心理专家与家长探讨：高三学生如何戒网瘾

最近，我收到很多家长的求助留言和邮件，都是关于高三网瘾学生的。其中，很多留言都可以用痛心疾首来形容，家长们为此非常焦虑，甚至有人因为孩子的网瘾而无法正常工作。我这里有两位网友的留言。

“儿子高三开学以来，沉迷网络，现在已经不上学，高三关键时刻这样，父母心痛极了，用尽办法，效果不好，请求宋老师帮助！”
 
“儿子今年高三，对玩电子游戏非常着迷，每天晚上都要玩两小时，不让他玩，他就不参加高考(blog)。我们该怎么办？”

针对网瘾问题，我曾给网友提供过几点建议，告诉他们，治疗网瘾是要有一个较长的周期，不是通过网络上的简单交流就可以解决的。但是，后来提这方面问题的家长越来越多，其中高三家长圈圈主翅膀也转来了一位网友的个案，所以，我想还是尽我所能，给大家一些切实可行的方法和指导。

第一，我们要分析一下现状。孩子们之所以继续在高三沉迷网络，是有其原因的。一方面，高三的压力很大，对于本来就喜欢网络游戏的孩子来说，他们很习惯于在网络中宣泄压力；另一方面，高考的临近，让一些对高考没有把握的孩子，将网络作为逃避的空间。因此，我们要想缓解高三孩子的网瘾，就要首先在两个方面下功夫，一个是减压，另一个是鼓励。

回过头来，我们看看目前高三网瘾学生的家长们所采取的普遍做法，“我苦口婆心跟他讲，一点用也没有。”“为此，他爸把他关起来打了一顿，结果没两天他又跑网吧了。”显然，这些做法对于减压和鼓励毫无帮助，反而是在继续增加孩子的压力感和罪恶感。

第二，从家长们的叙述中可以看出，高三网瘾孩子目前的心态是“百炼成钢”了，威胁、利诱、动之以情、晓之以理，可以说家长们的浑身解数都用上了，但却毫无效果。那么，我们该怎么办？

在这个关键时期，我非常理解家长朋友们，“急”！但是，急就容易出问题，急就容易造成局面失控。为此，我建议大家一定要学会一个词“渗透”。老子在《道德经》中有云：“水以至柔，入无间。”可能大家对于“无间”没有理解，但是电影《无间道》相信大家都有很深的印象，无间的意思就是至刚，没有缝隙。老子这句话的意思就是，水因为至柔，所以可以穿透至刚之物。因此，我给大家的建议就是不要急，慢慢“渗透”到孩子们的心里去。没有哪个孩子没有自己的心结，你找到了，打动了，就会有成效。

第三，如果家长不擅长和孩子交流，不要使蛮劲，找一个他认同的人来和他交流会好得多。

通常这些孩子们的心理防线中，弱点会有几个，例如：对隔代老人的感情、对异性朋友的喜爱、对身边某个人的敌意等等，这些都可以是你的突破口。例如：我曾经这样打动一个孩子，他对亲生父亲充满了“仇视”。于是，我问他，“你想不想成为一个像他一样的人？”他摇头。我接着问他，“你想不想成为一个比他还不如的人？”他接着摇头。于是，我拍了他一下，让他看着我的眼睛，我一字一顿地告诉他，“那就超越他！证明给他看！证明给你自己看！”这种心理上的敌意在我的激发下，转变成了动力，他下狠心，卖了电脑，开始认真学习。当然，后续还要给他心理上的支持，不断解决他前进中的问题。

大家可以试着去做一下，我会随时在博客里给大家回复，和你们一起去面对和处理这个问题。祝愿孩子们早日振作起来，勇敢地面对高考和人生！